과일 썸네일형 리스트형 복숭아의 효능과 부작용 안녕하세요~ 도미니맘입니다^^ 너무 더운 날씨 마트에 가보니 복숭아가 진열되기 시작했더라고요!! 제가 어렸을 때 복숭아를 참 좋아했는데 가정을 꾸리고서는 비싼 값에 잘 못 먹고 있어요 ㅠㅠㅠㅠ 다행인지 아닌지.... 도민이도 아직 복숭아를 좋아하고 찾지 않아서...ㅋㅋ 그 핑계로 그냥 안 사고 있어요 ㅎㅎㅎ 그런데 여름철에 복숭아만큼 피로회복에 좋은 것이 없다는 말이 있던데 다들 알고 계셨나요?^^ 복숭아는 '아스파르트산'의 함유량이 엄청난데요 이 '아스파르트산'은 피로물질인 활성산소와 콜레스테롤, 암모니아를 배출하고 피로물질 염증을 억제해 줍니다. 또한, '아스파르트산'은 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해하고 배출해주기 때문에 피로 해소에 도움이 된다고 합니다~ 더 재미있는 건 복숭아 종류가 다양한.. 더보기 아보카도의 효능과 부작용 안녕하세요~ 도민이맘입니다^^ 저번에 올린 피칸의 효능과 부작용에 대한 글에 뜨거운 반응을 보여주셔서 이번에는 숲 속의 버터 아보카도의 효능과 부작용으로 준비해보았어요~ 감사합니다 ㅎㅎ 저는 원래 아보카도를 절대 안 먹었어요 맛이 너무 이상하고 느끼했거든요.. 그리고 특유의 향이 있는데 저는... 별로였어요 ㅠ 그러다 2년간 생과일주스 카페에서 매니저로 일했는데 거기서 과일에 대해 공부하고 손님들께 과일의 영양에 대해 설명해드리곤 했는데 그중에 아보카도도 포함되어있었어요 그때 알았죠 아보카도가 엄청 몸에 좋은 과일이구나~ 그래서 그때부터 있으면 챙겨 먹기 시작했답니다 ㅋㅋ 아직까지는 막 찾아서 먹지는 않아요... 그리고 아보카도만도 먹지 않아요... 다른 음식이나 과일을 섞어서 맛이 잘 안 느껴지게 해서.. 더보기 이전 1 다음
